Joignez-vous à nous le temps de 2 heures pour découvrir le pouvoir de la respiration et passez un été rempli d’énergie!
« Parce que la qualité de notre état d’esprit détermine la qualité de notre vie »
En prenant conscience du lien entre la respiration et les émotions, l’on réalise que pour relaxer notre esprit et retrouver notre concentration, on a besoin de faire attention à sa respiration : chaque émotion crée une différente respiration dans la corps. En faisant attention à notre respiration, on peut mieux gérer nos émotions.
La Respiration : L’outil de manifestation de nos émotions
Comprendre le lien entre respiration et émotion, ainsi que les mécanismes du stress.
Le Souffle: notre outil au coeur de la gestion du stress
Impact de la respiration sur notre niveau d’énergie vitale.
La respiration : l’outil principal d’élimination
Quand les toxines dans notre système sont excessives : notre niveau d’énergie est bas. Améliorer qualititavement et quantitavement la respiration pour éliminer les toxines présentent dans notre organisme.
Relaxation : atteindre l’équilibre entre repos et activité de l’esprit
Contenu du Workshop:
Yoga
Connaissances pratiques
Exercices de respiration
Relaxation guidée
Ce programme est offert par Ariane Iranpour, co-fondatrice de The Art of Living and IAHV – Luxembourg Asbl en partenariat avec Forum Ciudadano.
Atelier en français traduit en anglais.
ENTREE : 20EUR
Lieu : Centre Espagnol Lucien Wercollier
27, rue de Strasbourg, Luxembourg
De 19h15 à 20h15
Plus d’informations : http://www.culture.lu/en/3/eid,725640/